生え際を注意していました!


産後の抜け毛は仕方がないこととはいえ、やはり見すぼらしく、また老けたように見えてしまうため、急に抜け毛が増えた時は正直とても心配になりました。
特に生え際の抜け毛は目立ちやすいので、前髪はおろしているよりも分けている方が隠しやすです。

産後抜け毛対策
おろしているとスカスカの前髪になってしまい、抜け毛が目立ってしまいますし、隠しようがないので、出産前から前髪を伸ばしておくなどの対策をしておくのもいいかもしれません。
抜け毛はもちろん産後1年くらい経てば気にならなくなりましたが、より髪が生えやすいようにとワカメを積極的に食べたり、シャンプー時には抜け毛が気になる箇所のマッサージを念入りに行ったりしました。
また、抜け毛の後に新しい髪の毛が生えてくるとどうしても毛が短い分ピンピンと立って雛鳥のようになってしまいます。
抜け毛が多い分、生えてくる毛も多く、ピンピンと髪の毛が立つと目立つので、生え際は長めの前髪で抑えたり、シャンプーやトリートメントをしなやかなタイプを選んで、髪の毛をしなやかに柔らかに保つことも大切です。
髪の毛をしなやかに保っておくことで抜け毛を隠すために髪の毛を束ねる際にも綺麗にまとめることができます。
産後の抜け毛をいかに隠し、新しい髪の毛が生え揃うまでが頑張りどころです。

私がした産後の抜け毛の対策法


子どもを出産して3ヶ月くらいたった時から、髪の毛の抜け毛が異常に気になるようになりました。
シャンプーの時はもちろん、くしでのブラッシングと手ぐしでかきあげるだけでも抜け毛が気になるほどでした。
とても焦って対策をせねばと思って始めたこと二つあります。
ネットで産後抜け毛の対策法をいろいろと検索していた時に気になったものがありました。それは、抜け毛に効果があると言われている「ローズマリー」というハーブが配合されたシャンプーが良いというのです。
沖縄県にあるハーブ農園が販売しているローズマリーがたくさん配合されているシャンプーを購入してみました。
いつも使っているシャンプーより値段が高価でしたが、香りが自然で心地よく、数回使っただけで抜け毛の量が減ったように感じました。
そのシャンプーを使うことと共に、頭皮マッサージをかかさずしました。
指の腹で少し強めに抑えながら地肌をクルクルとまわし、頭全体を心地よい程度にマッサージをしました。
これら二つの対策をしたことで、早い時期から抜け毛の量が減ってきて効果を実感しました。
私の後に出産した友達も、同じように産後の抜け毛に悩んでいたので、私の対策法をおすすめしたほどです。

産後の抜け毛は一時的なものです。


産後の抜け毛は急激なホルモン変化によるものなので、出産を経験した方には避けられないものです。私も産後数ヶ月たった頃に、ごっそり抜けました。髪の毛 を洗うたびに排水溝に髪の毛の塊が・・・。頭頂部とおでこの生え際の抜け毛が目立ちました。

電車で座ると立っている人に見られているようで、嫌でした。自 分が気にするほど目立ってはいなかったようですが、気になって分け目を変えたりしていました。髪の毛が長いと頭頂部のペッタンコ具合が目立つので、思い 切って短くすることもお勧めします。髪の毛を洗うのも乾かすのも楽です。出産前に髪の毛を切る方は多いです。

髪を短くすること以外に、育毛剤も試してみま したが、効果を実感することは出来ませんでした。また、授乳中は育毛剤の使用も注意が必要かと思います。他には頭皮マッサージもやってみましたが、これも 効果があったのかなかったのか?です。やらないよりはよかったのかもしれませんが・・・。色々試してみても、やはり時間が一番解決してくれます。産後の抜 け毛はあくまでも一時的なものです。落ち着けばかならず生えてくるので、安心してください。ストレスを減らし、たまにはリフレッシュしてバランスのとれた 食事をしていれば、いつの間にか気にならなくなります。

山のような抜け毛


もともと毛量が多いため妊娠前から抜け毛は多い方でした。風邪などを引いて1日お風呂に入れないだけで、次の日は大変なことになっていました。
出産してすぐはそこまで気になってはいませんでしたが、抜け毛が目立ち始めたのは2ヶ月の半ば頃からでした。シャンプーをするときに手ぐしを通すと、手にぎっしり髪が付いてきました。それだけ抜けたのにドライヤーをかけるときにも同じようにいっぱい抜けるのです。
おかげで排水溝と洗面所はすぐに髪の毛だらけになり、ドライヤーをかけた後は毎日ティッシュで髪の毛を集めて掃除するのが日課になっていました。
食生活の上では、ミネラルを摂る為海藻を食べるようにしたり大豆がいいと聞いて納豆を食べるなどしていましたが、抜け毛は減ることはありませんでした。
8ヶ月頃から自然と抜け毛が少なくなったように感じ、気づけば頭頂部から短い毛が出現し始めました。抜けていたときにはあまり毛が薄くなった実感がなかっ たのですが、生え始めると短い毛が立つ為、こんなに抜けていたんだとさらに感じさせました。もし食生活に気をつけていなければもっと抜けていたのかもしれ ません。
抜けているときはこんなに抜けて大丈夫かと心配にもなりましたが、妊娠前から抜け毛が多かったこともあり、抜け毛に対してそこまでストレスを感じなく入られたのもよかったのではないかと感じます。